• Les bienfaits des agrumes,

    Les bienfaits des agrumes,

    Les bienfaits des agrumes,

    Quand les journées raccourcissent , les agrumes sont là pour nous apporter  des antioxydants tonifiants .

    Ces fruits  des saisons froides  ont de nombreuses vertus à mettre à profit aussi bien pour notre santé  que pour notre bonne mine ...

    Les bienfaits des agrumes,

    Le citron,

    ce miraculeux citron:

    Le citron est à la fois un tonique  du système cardiaque  et vasculaire , du système cérébral  et du système nerveux .  On le conseille également  comme antirhumatismal , antigoutteux  et reminéralisant . Les problèmes réspiratoires , les migraines, la fatigue , les problèmes intestinaux  et les infections urinaires  font aussi partie de ces indications .

    Enfin n'oubliez pas  que les antioxydants , les huiles essentielles  et de nombreux constituants ( flavanoides ) sont concentrés dans le zeste , alors n'hésitez pas a le râper  pour l'incorporer à vos recettes , dans ce cas  faites bien attention  a ne prendre que des citrons non traités .

    Les bienfaits des agrumes,

    Très efficace pour la sphère ORL , le citron est indiqué contre les maux de gorge , de rhume, d'aphtes , d'angines ... Deux fois par jour , prenez un jus de citron chaud mélangé a du miel  de romarin ou de sapin . Les gargarismes  au jus de citron dilué sont également  très efficace contre l'angine , et pour renforcer  votre système immunitaire , prenez chaque matin le jus d'un citron .

     C'est ma boisson du matin en hiver, tous les matins, un jus de citron  et le jus d'une grosse orange melangés, et le boire d'un trait .

    Aussi étonnant  que cela puisse paraître , cet agrume  est un antiacide , la raison est à la fois chimique est simple , l'acide citrique  d'origine naturelle  est oxidé pendant la digstion  et se transforme en carbonates  et bicarbonates  de potassium ou de calcium , qui ont un effet alcalin neutralisant l'acide .

     Pour votre beauté également  le citron est idéal , sur les boutons d'acné appliquez chaque soir avec un coton tige  du citron sur les boutons , même si vous avez les cheveux gras ,pressez un citron  et ajoutez le jus a 1 litre d'eau  de rinçage .

    Pour avoir des dents blanches une a deux fois par jour avec du citron .

    Pour faire un masque anti-rides ,melangez un yaourt et un blanc d'oeuf   avec le jus d'un citron,  fouettez  et appliquez sur le visage  et laissez 1 quart d'heure avant de rincer a l'eau claire .

    Les bienfaits des agrumes,

    Délicieuse orange,

    l'orange est riche en vitamine C , en fibres et en minéraux , est tonique , reminéralisante  et elle renforce les défenses naturelles . Elle apporte de la pectine , fibre qui régule le taux de cholestérol .

    On la recommande contre la grippe  et les refroidissements , et pour mincir .

     Associez-là au citron  pour  vous en faire une décoction amincissante :

    Faites bouillir  pendant 10 minutes  dans i demi litre d'eau 1 orange  et trois citrons coupés en tranches , ajoutez deux cuillères a soupe de miel  et remettez a bouillir 5 minutes , laissez refroidir  et buvez 3 verres par jour .

    Les bienfaits des agrumes,

    Indispensable pamplemousse 

    Celui qu'on appelle chez nous le pamplemousse  est en réalité le pomélo . Sa richesse en minéraux  et sa pectine le rende très intéressant  pour votre système cardiovasculaire .

    Mais attention si vous avez un traitement médical , car il contient des substances , les furanocoumarines , qui amplifient les effets  de certains médicaments .

    Les bienfaits des agrumes,

    La clémentine ,

    Fruit du croisement  entre un mandarinier  et un oranger .

    La clémentine est, elle aussi,  une excellente source  de vitamine C  et de carotènes , et donc excellente  pour la peau , mais aussi pour préserver vos cellules contre le vieillissement .

    Elle apporte  , en quantité , du magnésium  antistress  et du potassium , très utile quand on a tendance à l'hypertension .

    Quand a ses flavanoïdes , ils préviennent les ennuis cardiovasculaires .

    Comme pour tous les aliments  mieux vaut choisir les clémentines les plus locales  possibles , pensez à la " Corse "  région productrice par excellence , elles y sont récoltées à la main  et à pleine maturité .

    C'est les meilleures , je confirme,

    Les bienfaits des agrumes,

     Je mange beaucoup de fruits,  des agrumes tous les jours,  c'est bien meilleurs que  tout quand on a la grippe ou le rhume, 

     Attention  il fait froid, on se couvre bien,

    Les bienfaits des agrumes,

    Passez une bonne soirée, il fait déjà noir chez nois a 16h30, le ciel devient tout gris foncé,   demain je crois qu'on aura de la neige, j'ai sorti la pelle et le sel en cas où .

    Gros bisous   a demain Marie

    Les bienfaits des agrumes,


  • Commentaires

    1
    Ara
    Lundi 19 Novembre à 18:50

    Coucou ma douce. 

    Je confirme il fait froid -3 hier et -2 ce matin. Pour l’ instant pas de neige .....

    j’ ai mis des graines pour les oiseaux ( j’ ai acheté une petite maison que j’ai suspendue derrière sur l’ arbre ) .

    samedi nous ne sommes pas sortis !!

    Nous avons fêté hier les 20 ans du 1 er petit enfant.....et heureusement pas de souci pour rentrer.

    Aujourd’hui tranquille. Nous pensions aller au jardin et pfff tout c’est couvert vers 10 h. Pas grave cela se fera plus tard.

    J’ espère que tout va chez toi? En attendant, je te souhaite une bonne soirée avec de gros bisous.

     

      • Lundi 19 Novembre à 18:57

        Coucou ma douce tite soeur de coeur, merci d'être venue me voir là, il va neiger,  ils en parlent  depuis ce matin,  il fait froid, je confirme, J M ma retourné le jardin ce matin  mais il avait les pieds gelés, il a du tout enlever pour réchauffer ses pieds le pauvre, ton premier petit enfant ? mais de qui, chez David je pense, te voilà déjà mamie, oui, c'est beau,  il te faudra tricoter maintenant ma douce, , j'ai sorti la pelle et le seau de sel,  gros bisous a vous deux,  attention a la neige ,  ne glisse pas, bisous Marie

    2
    Lundi 19 Novembre à 20:19

    Bonsoir ma douce Frimousse

    et merci pour ces bons conseils,

    je bois un jus de citron tous les matins.

    Le temps s'est refroidi ici aussi mais il continue à faire beau.

    Je te mets un lien d'un autre blog pour des conseils d'eklablog.

    Il est très bien et m'a beaucoup servi, le voici:

    http://abcpsp.eklablog.com/lecons-et-tutoriels-eklablog-a104691532

    Bonne soirée et bisous à tous les deux - landrie

    3
    Lundi 19 Novembre à 21:26

    Bonsoir ma doucette, merci pour tous ces bons conseils. Je prend des agrumes tous les jours. Ce sont les seuls fruits que j'aime. Avec un bon froid, attention à la neige demain, je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit. Gros bisous à tous les deux.

    4
    Mardi 20 Novembre à 07:52

    Le petit bonjour

    On le dit souvent lorsque le jour se lève

    On le croit toujours petit mot éphémère

    Mais en l'écoutant il vient éclairer une journée

    Il apporte un sourire

    C'est pourquoi je viens te le déposer..

    Pour te souhaite de passer

    Un bon mardi et profiter

    Pour te faire de gros bisous  vitaminés

    Ton amie qui va bientôt en cueillir 

    Les mandarines sont presqu'à point 

    5
    Mardi 20 Novembre à 08:19

    Je ne prends pas de pamplemousse car avec mon traitement ce n'est pas recommandé, par contre je mange un kiwi tous les jours pendant les mois d'hiver, je ne prends que du kiwi Français, je mange énormément de citron tout au long de l'année, des clémentines en saison, une pomme tous les jours et c'est vrai que ce régime me va très bien.

    Je te souhaite une belle journée

    Amicalement

    Claude

    6
    Mardi 20 Novembre à 10:31

    Un bel article vitaminé avec de bons conseils sur  ces agrumes que j'aime et dont je connais les bienfaits que j'applique au quotidien !

    Bon mardi, bisous !

    7
    Hiakku
    Mardi 20 Novembre à 10:39
    Coucou Marie,
    je te retrouve ici.
    Oui les agrumes sont parfaits en cette saison.
    Pas encore trouvé des clémentines de Corse.
    Je viens de finir mon ménage.
    Le ciel est couvert, neigeux?
    Bonne journée de Hiakku
    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :